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柠檬荷叶茶能减肥吗？

病情描述：自己胖了很多年了，一直没有男盆友，闺蜜都要结婚了我还单生，所以想减肥，问问大家柠檬荷叶茶能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

柠檬荷叶茶是具有一定减肥作用的，可以适当泡水喝。平时建议控制饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激油腻食物。适当加强体育锻炼比如爬山，跑步，骑车，打球，瑜伽等，最好是能坚持至少一小时以上的有氧运动对减肥是有很大帮助的。期间是不建议通过节食来减肥的。

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