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节食减肥和运动减肥效果有什么区别?

病情描述:医生你好,因为我最近一直是一个宅男状态,我想减肥,节食减肥和运动减肥效果有什么区别?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    节食减肥和运动减肥很重要的一点区别就是节食减肥容易发生反弹,时间长了不吃或者少吃,如果恢复了正常饮食身体就会发胖,就会造成反弹,相对来说运动减肥会有一些慢,但是运动减肥不容易反弹,效果会更好一些,最好是能够结合饮食和运动来减肥,控制饮食的同时,要进行有氧运动。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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