孕早期可以跑步吗？
病情描述：我现在刚怀孕不到一个月，为了身体健康，想问一下怀孕早期可以跑步吗？
医生回答 (1)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
早孕是不允许跑步的，因为早孕要避免剧烈运动，跑步是过于剧烈的运动，尽量不要跑。对于怀孕前三个月可以适当运动，但要注意自己身体和胎儿的情况做出选择，不能选择过于剧烈的运动，否则可能会影响身体和胎儿。可以选择一些简单或适量的运动，如散步、散步或瑜伽，这些运动对后期分娩和胎儿的正常发育都有好处。适量运动，不注意过度劳累。
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