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减肥能不能吃瓜子?

病情描述:我正在减肥中,我想问一下减肥能不能吃瓜子?我昨天没忍住吃了一点,很怕胖回来。
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间是不能吃瓜子的,瓜子虽然不甜,但是瓜子的热量是非常高的,瓜子中还含有多种维生素和微量元素,特点是高能量、高脂肪、高蛋白质,所以减肥期间不能吃瓜子。减肥必须得控制饮食、增强运动,并且保持良好的生活习惯,多吃维生素含量高的水果和蔬菜,吃完饭后多运动,持之以恒才能见效。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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