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例假减肥黄金期是不是真的?

病情描述:我是一个偏胖的女生,周围的朋友都叫我减肥,他们跟我说例假是减肥的最佳时期,一下可以瘦好多,请问医生例假减肥黄金期是不是真的?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    不是真的,正常体重会有一定的周期变化,在月经期间体重会升高,月经后体重下降,这是正常的周期变化,跟减肥没有太大的关系。在月经期要保持健康的饮食习惯,不要节食减肥,以免导致内分泌失调,影响健康,得不偿失。想要减肥要通过调节饮食结构和运动锻炼来实现。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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