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孕期怎么缓解便秘？

病情描述：我现在怀孕了，可是这几天我自己便秘了，想问下孕期怎么缓解便秘？

医生回答 (1)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

建议你养成每天早晨起床以后，先空腹喝一杯温开水。一天三餐要正常饮食，多吃含纤维素的食物，比如全麦面包，糙米，新鲜的水果蔬菜。尽量少吃刺激性食物，比如说辣椒，芥末。不喝碳酸饮料。每天做适当的运动。养成每天定时排便的习惯。

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: 曲中玉 副主任医师
山东省立医院妇产科; 擅长：阴道镜、宫腔镜，冷冻、激光、光动力治疗HPV感染所致的宫颈病变。

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答：缓解孕期便秘要吃易消化的东西，比如白萝卜、冬瓜、山药等，都是好吸收并且健脾养胃的...

孕期便秘怎么缓解 A：孕期便秘通常可以适量的吃含粗纤维的食物或是水果缓解。比如胡萝卜、梨子、....

孕期便秘怎样缓解 A：可以吃西柚的。在怀孕后存在有便秘的情况，如果是吃易消化的食物不能缓解，....

孕期如何缓解便秘 A：本身就有习惯性的便秘，怀孕以后随着子宫的增大就会压迫肠道，可能会增加便....

怎样缓解孕期便秘 A：想要缓解孕期便秘，可以口服益生菌、健胃消食片进行药物治疗。必要时也可以....

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