怎么把酸性体质改成碱性体质？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
想要把酸性体质改变为碱性体质，一方面要减少酸性食物的摄入，另一方面要增加碱性食物的摄入，这样才可以保持酸碱平衡，比如说大多数肉类是酸性食物，乳制品，谷类等这些被消化吸收后溶解为酸性元素。所以要少吃。可以多吃水果，蔬菜比如西葫芦，黄瓜等，属于碱性食物可以多吃，有利于改变体质。
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