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晚饭只喝粥可以减肥吗？

病情描述：现在的我是蛮胖的，我想问问医生，请问医生，晚饭只喝粥可以减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，其实喝粥也是有热量的摄入的，也就是说你如果喝了两碗粥的话，那么就相当于一碗的米饭，那么跟你平时的这个收入量其实差不多的，如果是这种量的话，那么你减肥可能效果并不好，但是你的总热量如果减少的话，会有一定效果，但是实际上如果你之后恢复正常饮食，有可能会反弹。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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