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健身时能冲葡萄糖喝吗？

病情描述：医生，我正在健身，我健身时能冲葡萄糖喝吗？会不会有什么冲突的效果？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

健身时可以冲葡萄糖服用。葡萄糖是供应人体能量的一种物质，在健身时适量的补充葡萄糖可以避免出现低血糖或因大汗体液丢失而引起休克、昏迷等症状。但是如果健身是为了减轻体重，不建议服用葡萄糖，可以改为服用蛋白质，或者在进行健身之前服用一些蛋白质。

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