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什么茶清肠道？

病情描述：我的肠子经常蠕动的力度不够，就是排便排不干净，想喝点茶，什么茶清肠道

医生回答 (1)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

你好，一般情况下可以吃点乌龙茶，普洱茶或者绿茶，这些呢都有一定的清肠道的作用，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，可以起到润肠通便的作用，经常按摩小肚子促进肠蠕动，避免久坐，饭后可以适当散步，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入。

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