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断奶后怎么减肥?

病情描述:生完孩子后看到自己的体型第一印象就是丑,胖,给孩子断完奶后准备减肥,请问断奶后怎么减肥更健康?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    孩子断奶以后建议你这样减肥的医建议你每天坚持运动,每天至少运动一个小时以上,可以有效地燃烧,你身体的卡路里。其次建议你每天。进行节食减肥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有意识的减少主食的摄入,另外一个方面,建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果不要吃高热量高油腻的食物

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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