心肺训练的好处有哪些？
病情描述：我现在在做心肺训练，但是不是很知道有什么好处，心肺训练的好处有哪些？
医生回答 (1)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
心肺训练的好处是能加强肺功能，增大肺活量。能减肥，使肌肉更加健壮。能释放生活中的压力，让心情愉快，达到放松自己的目的，且经常做此训练，对身体素质的提高有很大的做用，能提高肌体免疫力。做到少生病，少用药，拥有一个良好的生活。
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