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怀孕了可以健身吗？

病情描述：我怀孕了四个月了，觉得天天呆在家太闷了，想去报健身课程。我想问问怀孕了可以健身吗？

医生回答 (2)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

怀孕之后也是可以适当的健身的，因为健身不仅能够帮助孕妇增强体质，避免生病的情况，发生同时对胎儿的生长发育也是有利的。正常情况下，在怀孕期间是不能有太大的运动量的，因为运动量太大，可能会动了胎气，这个时候就有可能引起腹部疼痛的情况，所以可以根据身体的具体情况来选择运动的强度。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

在怀孕期间是可以健身的，但是需要在健身教练的帮助下进行，不能进行剧烈活动的，根据时间的情况适当的安排即可，建议多注意加强营养，剧烈活动可能会诱发腹痛或者增加早产的风险，所以应该慎重即可，注意计算预产期，平时注意多增加户外活动也可以。

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: 荣春红 副主任医师
中日友好医院妇产科; 擅长：诊疗子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜癌，子宫颈癌等常见妇科良恶性肿瘤;早孕，流产等相关疾病;正常妊娠及妊

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怀孕了可以健身

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