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减肥吃面好还是吃米好呢?

病情描述:我今年28岁了,因为生完孩子比较胖,正在减肥,想咨询一下减肥吃面好还是吃米好呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    很多女性生完孩子之后会出现肥胖的情况影响美观,这种时候是需要控制饮食,多运动降低体重。一般的话米面的热量基本上相同,面的热量相对高一点,可以少吃一些米面等主食。可以吃一些谷物类以及蔬菜类食物,同时减少高热量食物的摄入,加上每天足够的运动量,达到减肥的目的。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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减肥吃米饭好还是吃面食好?

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