全部导航

首页 > 体检保健科>

减肥吃米饭好还是吃面食好?

病情描述:我正在进行减食减肥,每天只吃少量的食物,减肥吃米饭好还是吃面食好?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间,一般建议是可以吃米饭和面食的,但是都不能过量的食用,一定要控制好量,平时最好要吃粗纤维的米饭和面食。因为这些含膳食纤维比较高,可以增加肠胃的蠕动,让身体出现一种饱腹感,有利于达到减肥的效果。平时生活中建议要少吃油炸食品,饭后注意运动。

相关语音
相关文章

胃不好的人吃米饭好还是吃面好?面食易消化

胃的健康尤为重要,健康的胃才能个更好的吸收食物的营养,对于胃不好的人来说日常可以... 详细»

米饭好消化还是面条

一般来说鲜面条要比白米饭更容易被人体消化吸收,因为鲜面条中含有木薯淀粉,更易于人... 详细»

吃酸性食物好还是碱性食物好

酸性食物和碱性食物对人体都是有好处的,不存在孰好孰坏的问题。一般来说,要保持体内... 详细»

吃面食会长高吗

人的长高过程有两个高峰期:一个是在婴幼儿时期,另一个是青春期,营养在这两个时期中... 详细»

宝宝可以吃面食吗

面粉也被称为白面,是由小麦磨成的粉状物,可以加工制成面条、包子、馒头、饺子、凉皮... 详细»

侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

减肥吃面食还是米饭好?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:你好,面食和米饭的主要组成部分都是淀粉和碳水化合物,提供人体代谢所需的热量,单位...

宝宝吃米饭好还是吃面食好 A:随着宝宝逐渐的长大,生长发育的需求也会逐渐的变大,母乳或者是配方奶粉已....

胃炎吃面食还是米饭好? A:胃炎的情况下是可以食用一些面食,要注意软的比较好,选择易消化的食物,流....

便秘吃面食还是米饭好? A:便秘是由于体内缺乏水分,或者是由于长期的上火熬夜,蔬菜水果缺乏了,就会....

便秘吃面食还是米饭 A:便秘可以吃面食,同时也可以吃米饭,不会对便秘造成影响。对便秘没有治疗的....

心益好胶囊
心益好胶囊 厦门中药厂有限公...

功效主治:

更昔洛韦注射液
更昔洛韦注射液 海南卫康制药(潜...

功效主治:

硝酸异山梨酯葡萄糖注射液
硝酸异山梨酯葡萄... 陕西威信制药有限...

功效主治:

硝酸异山梨酯葡萄糖注射液
硝酸异山梨酯葡萄... 陕西威信制药有限...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治: