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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
吃红米不能减肥，红米本身是有能量的，以淀粉为主，25克红米跟25克的白米、白面一样，都是提供90大卡，即1个食物交换份，因此同等重量的红米跟同等重量的白米能量摄入是一样的。
红米相对于白米来说，膳食纤维含量较丰富，吃下去后饱腹感较强。用红米代替一部分白米作为主食，饱腹感增强后，两餐中间不容易出现饥饿的情况，减少加餐，间接达到控制全天能量摄入的目的，可以辅助减肥。
不只是红米，包括其他粗粮，如燕麦、糙米、藜麦、玉米等可以代替一部分白米作为主食，对于减肥人群控制零食摄入是有好处的。
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云南省第二人民医院 临床营养科
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衡阳市中心医院 营养科
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云南省第二人民医院 临床营养科
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琼海市人民医院 营养科
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宜昌市第二人民医院 营养科
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南京市妇幼保健院 营养科
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吃米非头晕
米菲也就是米非司酮米非，是从作为孕激素的受体、受体拮抗剂，主要用于早期妊娠的药物流产以及诱导月经和促进宫颈成熟的作用。用于药物流产，米菲司酮可能会出现的副作用，可能有恶心呕吐、眩晕乏力、乳房胀痛、头痛和下腹痛，肛门坠胀感... 详细»
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小孩吃黑米好吗
黑米是由黑稻加工的产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经过长期培育形成的一类特色品种，黑米稻粒外观是长椭圆形，稻壳呈灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米，黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高。 详细»
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网红减肥神器“代餐”奶昔是否真的有效？减肥之路没有捷径！
现代人的审美都是追求一个“瘦”字，事实上肥胖确实会引起许多健康问题。随着减肥这个话题的热度的不断攀升，“代餐”食品的概念逐渐出现在大众的视线。近日看到一些“代餐”奶昔的广告以“高蛋白，高纤维，低热量”、“持久饱腹”的sl... 详细»
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