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减肥晚上能喝蜂蜜水吗？

病情描述：听我朋友说坚持早上起来喝蜂蜜水能够减肥，减肥晚上能喝蜂蜜水吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥晚上可以喝蜂蜜水，蜂蜜水，有清肠排毒的作用，晚上喝一杯把宿便都排出去有助于减肥。想要减肥，平时要多运动多锻炼可以跑跑步，跳跳舞，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，少吃主食，尽量晚上不吃主食。作息规律，保证充足的睡眠。

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