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胯大屁股大怎么减肥?

病情描述:我今年二十八岁,我现在最苦恼的问题是,我的胯大屁股大,所以穿衣服特别难看,请问胯大屁股大怎么减肥?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    胯大屁股大,可以通过运动进行减肥。一般采用有氧运动与无氧运动相结合的方式。比如空中蹬自行车,跑步,游泳等。每天坚持一定的运动量,促进脂肪的消耗。同时在饮食中也要避免摄入热量过多。避免使用油脂高的食物以及高热量食物少吃甜食。多增加膳食纤维的摄入,增加饱腹感。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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