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有没有驼背矫正方法？

病情描述：医生你好，我儿子有点驼背，一直都想矫正，请问有没有驼背矫正方法？

医生回答 (1)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

平时注意督促孩子学习时端正身体的姿势，坐时脊柱挺直，站立、行走时，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。建议平时最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼，尤其注意加强脊柱周围肌肉力量的锻炼。在家也可进行锻炼，如：背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次；仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。可以给孩子买个“背背佳”，帮助孩子保持一个正确的姿势。

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