跑步可以紧致皮肤吗？
病情描述：女人过了25岁就开始变老，皮肤松弛果然没错，不想变丑，想去跑步，跑步可以紧致皮肤吗？
医生回答 (1)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
跑步是一种有氧运动，能够活动筋骨，抖擞精神，增加肺活量，减轻心肺的疲劳，保持充沛的体力，消耗脂肪，放松肌肉，增强身体素质，但是跑步的姿势一定要正确，经常的跑步可以提高体内荷尔蒙的分泌，可以紧致全身的皮肤，美体塑形，但是注意不要过于剧烈的运动。
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