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什么水果是紧致皮肤白皙的呢？

病情描述：感觉晚夜班上的多，加上年纪到了，脸上皮肤都有点松弛了，听说多吃水果比较好，什么水果是紧致皮肤白皙的呢？

医生回答 (1)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

如胡萝卜、西红柿、苹果、葡萄、鸡蛋、牛奶等水果可以紧致皮肤白皙。建议可以多吃富含胶原蛋白的食物，多补充蛋白质，补充维他命C等营养。平时多注意防晒，紫外线强的天气出门涂抹防晒霜。紧致皮肤白皙也要做好面部保湿，可以选用些保湿类面霜。此外，还可以定期去角质。

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: 刘静 副主任医师
淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤病理和常见皮肤病诊治。

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