高血压怎么控制血压不升高？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，高血压主要原因是情绪变化，紧张，劳累，休息不好没意思不当等情况造成的。控制血压的有效办法，首先的体育锻炼，减轻压力，调整好情绪，改变不良习惯。控制钠盐摄入，戒酒，戒烟，检查原因硝苯地平缓释片，缬沙坦等治疗高血压的药物治疗。就可以稳定好血压。
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病情分析：
如果有血压高，平时应该注意低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量每天不能超过六克，不要吃含脂肪和蛋白质含量高的食物，平时还需要注意控制心情，不要太激动，不要太压抑，很烦躁，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，一般情况下，建议吃长效的降压药，这样对血管的刺激性小。
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