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梅卫义 副主任医师
简介：心血管疾病的介入诊疗,尤其是冠心病的经皮冠状动脉介入诊疗。
高血压的患者越来越多，如何控制高血压这是比较笼统的命题，总之跟糖尿病、血脂等控制是一样的。首要是生活方式的调整，而不是一上来就用药。
第一，是生活方式的调整，包括管好嘴，要尽量少盐、少油、低盐、低脂的饮食，而且吃饭七八成饱。如果体育运动强，九成饱都是可以的，但体育运动弱或者没有体力运动，可能六七成饱就可以。所谓迈开腿也是比较笼统的概念，就是要坚持锻炼，这种锻炼不提倡经常跑100米或者跑马拉松，这种情况对心脏的负荷、血管的负荷也是很大的。提倡有氧运动和间断的阻力运动，管好嘴还有一个方面就是不抽烟，也就是戒烟。 戒酒以前说是限酒，现在提倡戒酒，另外还有其他生活方式的改变。
第二，要用药，根据不同的血压情况进行药物的调整，这时要咨询医生。
第三，要保持积极学习，管理自己血压的状态。
第四，保持平和的心情对血压的控制都是有利的。
第五，如果发现了高血压，还要查一查有没有继发性高血压因素，有没有靶器官损害的情况，这更有利于血压的控制。
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