什么水果补充维生素d？
病情描述：我的身体一直都是缺维生素D的，听说吃水果可以补充，什么水果补充维生素d？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
含有维生素D丰富的食物有鱼类，蘑菇和动物肝脏，虾，牛奶、蛋黄、橙汁等食物，多晒太阳，紫外线可以可以促进合成维生素D，因此要多接触阳光，可以合成足够的维生素D和A ，严重减少的话， 也可以内服或注射维生素D 或AD，坚果类食物也含有丰富的维生素D 。
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