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走路的好处和坏处?

病情描述:
医生回答 (1)
  • 扶志敏
    扶志敏 副主任医师
    郴州市第一人民医院 三级甲等 胸心外科
    病情分析:

    好处:1。散步可以调动神经系统的兴奋,驱除不良情绪,使人放松和精力充沛。2.活血通络,促进血液循环,提高代谢率,促进代谢废物的排出,缓解骨关节疼痛症状。3、促进胃肠蠕动,增加消化腺的分泌功能,提高食物的消化吸收率。4.减掉多余的脂肪,让您的身体健康。缺点:1 .步伐太大可能会导致行走不稳,这可能会伤害胫骨。2、鞋子不合适,会患足底筋膜炎,还会损伤肌肉和膝关节。

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扶志敏
扶志敏 副主任医师

郴州市第一人民医院 胸心外科

擅长:肺部结节、肺癌、纵隔肿瘤、气胸、漏斗胸等疾病全胸腔镜微创治疗以及食管癌、心脏瓣膜病、重症胸外伤等综合治疗。
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