如果蹲下起膝关节经常性疼痛，一般可能证明膝关节有些毛病。比如股四头肌肌肉、肌腱损伤，或者膝关节内软骨、半月板，滑膜或者韧带、脂肪垫，组织发生损伤。
如果蹲下去的时候，膝关节压力增大，局部产生大量炎性因子，可以刺激周围神经，产生疼痛的表现。
膝关节有骨性关节炎、骨质增生，比如风湿性关节炎、骨质疏松，通过反复外力刺激后，可以导致膝关节疼痛。需要减少膝关节的部分负重，避免过度负重，避免外面刺激。
注意局部保暖。可以采取热疗、理疗或者是中药熏洗的方法，缓解疼痛现象，避免比如下蹲、上下楼梯、蹲厕所等等加重的因素。
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