飞机打多导致的肾虚主要为肾阴虚，可以采用药物以及运动、食疗等方法来补。
1、可以采用中成药物口服来补肾阴虚。在临床上主要采用石斛夜光丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行治疗。其次也可以直接采用中草药进行煎煮来补肾阴虚，比较常用的中草药有熟地黄、生地黄、麦冬、石斛等，需要在专业医生的配伍下进行使用。
2、食疗进补。肾阴虚的患者可以适当多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药等食物，性平味甘，具有补肾阴虚的作用，还能够益肾填精。此外也可以适当多吃干贝类、鲈鱼、板栗等食物，可以起到补肾滋阴的效果。
3、可以通过运动补肾阴虚，适当的进行体育锻炼，可以起到缓解肾阴虚的用，如八段锦、太极拳等。
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肾阴虚是肾虚的一种吗
肾阴虚是肾虚中的一种。肾虚是比较大的概念，是指肾功能虚衰，出现虚弱的临床表现。肾虚根据临床表现不同，可以分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾精虚等。其中肾阴虚，多因外感热邪，或者热病，久病耗伤肾阴，或者因为过食辛辣食物，或者温... 详细»
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打飞机包皮肿
打飞机就是所谓的手淫。由于手淫导致的包皮水肿多是由于局部的静脉回流不通畅导致的，与手淫的频繁与力量有很大关系。如果存在着包皮过长或包茎的情况，水肿一般是比较严重的。首先可以进行温水清洗，近期不要手淫，多注意个人的卫生，一... 详细»
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打飞机的危害
打飞机也叫做手淫，适当的手淫一般没有明显的危害性出现，但是过度频繁的手淫就会有危害，有哪些危害呢？比如：精神心理性危害、容易消耗自身精力、引起生殖器官疾病、造成不射精、影响性生活及生育能力、早泄等。1、精神心理危害：长期... 详细»
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