过敏体质可以通过脱离过敏原、提升免疫力和脱敏治疗等方法来改善过敏情况：
一、脱离过敏原，可以去正规医院排查过敏原，尽量避免食用和接触易过敏的物质，减少过敏机会。
二、传统治疗过敏的激素类药物只能暂时缓解过敏情况，会出现病情反复，病患可以多食用一些富含蛋白质和维生素的食物、保持居住环境清洁干燥，适量的体育锻炼，可以提升机体抵抗力，减少过敏现象的发生。
三、脱敏治疗，可以让患者少量接触过敏原提取物，使机体免疫系统产生过敏原的耐受性，控制过敏症状。
建议去正规的医疗机构，在医生指导下针对自身情况设计针对性治疗方案。
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