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茯苓泡水喝的方法有哪些

茯苓 泡水 湿热
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

茯苓泡水喝可以直接进行泡水,也可将茯苓研磨成粉与其他食材搭配饮用。

1.直接泡水:茯苓可直接使用开水浸泡10分钟饮用,如想适口性更佳,可酌情添加蜂蜜;也可搭配山药、甘草等食材一起泡水,具有益气健脾,渗湿止泻的效果。

2.研磨成粉:将茯苓研磨成粉,加入水中煮至水沸后,小火熬至浓稠,做成糊类进食,搭配陈皮还能起到止咳化痰的功效。

茯苓的服用方法很多,搭配薏米、莲子等煮粥用来日常保健,可以根据自己喜好的口感和口味自行选择。

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