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孕早期的孕妇可以吃凉皮吗

怀孕 怀孕的饮食注意 消化不良
主讲专家
孙晓峰
孙晓峰 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇产科

简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
视频内容

孕早期的孕妇可以根据个体情况偶尔少量食用凉皮。

孕早期对孕妇的饮食并没有特别要求,只要合理限制脂肪、糖分、盐分即可。凉皮是一种传统的美食,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,在加工过程中会添加辣椒、酱油等调料。

孕早期妇女容易出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,此时孕妇如果有吃凉皮的意愿可以少量食用。因为凉皮具有增进食欲、健脾养胃的作用,可缓解妊娠反应。

但是孕妇不能过量食用凉皮,因为凉皮的主要成分是淀粉,而且添加了大量的调料,过量食用后容易出现上火、消化不良、腹胀等不适症状。而且凉皮的做法多为凉拌,脾胃虚寒的孕妇进食后可能会引起腹痛、腹泻等症状,要慎重选择。

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