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怎样预防中风的发生

中风 中风预防
主讲专家
王艺东
王艺东 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科

简介:脑血管疾病(脑卒中,脑中风)及各类脑脊髓疾病。
视频内容

预防中风的发生需要采取多种措施,其中最重要的就是要控制甚至消除中风的危险因素,主要包括以下几点:

1、治疗基础疾病:包括高血压、糖尿病、血脂异常、颈动脉狭窄等。

2、改变不良生活方式:要戒烟、尽量少喝酒、限制食盐的摄入;多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、谷类、豆类、鱼以及禽肉等控制体重;适度地进行体育锻炼。

3、避免中风诱发因素的出现:避免过度用力、熬夜、过度疲劳;保持平和乐观的心态;在气候突变的时候,要注意防寒或者防止中暑。

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