后脖子僵硬可通过减少长时间低头、颈部理疗、注意保暖来治疗：
1、减少长时间低头：要改变长时间伏案工作的习惯。间断地抬抬头、耸耸肩、转动一下脖子、适度的拍打或揉捏颈肩部的肌肉来缓解后脖子的僵硬。
2、颈部理疗：按揉风池穴、揉捏后颈部肌肉可以起到解痉止痛，缓解僵硬的作用。还可以运用一些红外线治疗的仪器，来达到缓解颈部肌肉僵硬的效。
3、注意保暖：天凉要穿高领的上衣，也可以用围巾保护。夜间睡觉时要用被子盖好脖子，避免脖子受凉僵硬。
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
齐齐哈尔中医医院 骨关节病科
擅长：股骨头环死、膝关...
-
-
佳木斯市中医院 骨外科
擅长：从事骨科24年，...
-
-
梅县人民医院 骨外科
擅长：专业方向是关节疾...
-
-
常州市中医院 颈腰痛诊疗中心
擅长：擅长眩晕症、偏瘫...
-
-
佳木斯市中医院 骨二科
擅长：擅长人工关节置换...
-
-
温州市中西医结合医院 创伤骨科一
擅长：骨病、创伤
-
-
颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，可以进行局部的热敷，... 详细»
-
-
脖子、肩部酸痛？警惕颈椎病，选个颈椎保健枕吧！
随着移动电子设备的普及，涌现出了一个新群体-“低头族”。殊不知，长期低头玩电子设备，给我们的脊椎健康埋下了安全隐患。近年来，颈椎病的发病率逐年攀升。而一个人一生中大约三分之一的时间在睡眠中度过，因此长期不正确的睡眠体位，... 详细»
-
-
颈椎病腰痛
长时间久坐久站，以及不正确的弯腰负重活动，都有可能导致出现颈椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛这样的情况，建议需要尽早的避免以上的不正确的生活方式及工作。建议卧床休息，行颈腰部的理疗、热敷及拍片检查，确定颈... 详细»
-
-
扭脖子咔咔响是不是颈椎病？
颈椎出现了问题多数是由于不良的工作坐姿以及颈椎外伤等原因导致的。如果发现自己有颈椎弹响且伴有其他不舒服的症状，请及时到医院进行检查，尽快找出病因，避免耽误最佳的治疗时间。 详细»
-
-
颈椎病脖子不疼头晕是为什么
患者颈椎病脖子不疼，但有头晕的症状，可能是因为患有椎动脉型颈椎病。颈椎病在早期时不会有明显症状，但是颈椎病会继续发展，然后会出现头晕、手臂麻木、行走困难、头痛和肩部放射疼痛等症状。颈椎病患者通常会出现供血不足，所以会导致... 详细»
公众号
头条号
手机版