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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动损伤后，48小时是应该冰敷的，而且不仅仅是48小时，前面一到两周之内我们都是要冰敷，千万不要热敷。另外，因为早期运动损伤后，局部组织会有些小的出血会有炎症的反映会肿痛，冷敷能够减轻这种出血。另外，减低炎症反应，而且能减轻这种水肿，这是对于改善的症状非常有好处的。如果这时候用了热敷，热敷会加重肿痛，会非常厉害。
另外，冷敷最好还是要配合，要制动，适当时候可以加压的包扎，抬高患肢，这样对于早期改善症状都是非常有好处的。冷敷可以大概每两个小时，敷五到十分钟将是比较合适的。
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郑州市骨科医院 足踝外科
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痛风冰敷还是热敷
痛风发作的时候，关节容易出现肿大、疼痛等等不适，面对这种痛风带来的情况，许多人打算通过热敷的方式来进行缓解。但有些人反应痛风应该要冰敷才能够让疼痛更快消失，冰敷对于缓解也会比较有利。那么，痛风冰敷还是热敷? 详细»
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脚扭伤冰敷多长时间
脚扭伤之后，可以在受伤的48小时之内对患处进行冰敷。一般每次冰敷10~15分钟左右，每天可以多次进行冰敷。冰敷的时候要注意避免冻伤，可以用塑料袋将冰块包裹。通过冰敷有助于收缩血管，减少组织液的渗出，对于减轻肿胀淤血能起到... 详细»
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轻微烫伤可以冰敷吗
对于轻微烫伤，不建议直接使用冰敷，因为容易导致冻伤，如果创面只是发红，可用毛巾隔着冰敷，以达到冷疗效果；而如果创面可见水泡甚至皮肤破溃，建议可用凉水或加冰的凉水冲洗、浸泡，以减轻局部严重反应和疼痛感，一般建议半小时左右，... 详细»
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退热贴可以冰敷消肿吗
退烧贴不可以冰敷消肿。退烧贴是由凝胶、凝胶水分在使用过程中汽化而成，使人体的热蒸发，感冒，感染等原因导致物理散热效应，但也不会破坏儿童免疫功能系统的反应。退烧贴的降温时间一般在6h以上，属于物理降温。退烧贴的基本结构由防... 详细»
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