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跑完步头晕是怎么回事

头晕 跑步头晕 运动后头晕
主讲专家
黄汉超
黄汉超 主任医师

广东省第二中医院 内科

简介:擅长多种内科疾病的诊治,对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。
视频内容

跑完步头晕可能与血压升高、吹风受凉、贫血以及心脏疾病等有关。

1、血压升高:跑步时由于心率加快,心脏泵血量增多,可导致血压升高,大脑血液量增多、血管收缩,出现头晕。

2、跑步过程中不正确的呼吸调节:跑步期间如果肢体活动和呼吸节律不匹配,特别是缺乏经常锻炼而忽然来一次剧烈长时间的跑动,容易出现二氧化碳呼出过多并且四肢无氧酵解后产生的乳酸未能及时排除,人便容易出现头晕、肢体乏力、气促、恶心等症状;

3、吹风受凉:跑步后汗孔打开,如果不注意及时擦汗、更换衣服,容易受凉,出现头痛、头晕等症状

4、心脏疾病:冠心病、心包炎等心脏病患者在运动量增大时,容易诱发心律失常,心脏泵血功能减退,导致大脑缺血、缺氧,出现头晕。

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