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踩单车对膝盖有伤害吗

膝关节损伤 膝盖 骑行锻炼
主讲专家
王健
王健 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
视频内容

过度踩单车对膝盖有伤害。

在踩单车过程中,膝关节持续进行屈伸活动,如果过度骑行就容易导致膝关节反复摩擦,尤其高强度的骑行会对膝关节内的软骨、半月板、滑膜等部位造成损伤。久而久之,患者可能会出现膝关节和韧带的慢性损伤,出现膝关节的炎症反应,局部伴有疼痛、肿胀等症状。

一旦出现以上症状,应尽量减少膝关节屈曲,使得膝关节得到充当放松,避免损伤的进一步加重。同时给予患处热毛巾湿敷,必要时服用非甾体类抗炎药消肿,减轻炎症的刺激,还要避免膝关节受凉导致血液循环不畅,进一步加重炎症。

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