刮痧的好处是可以疏通经络、活血化瘀，禁忌症是孕妇及个别人群不适合。
刮痧是一个比较安全的中医外治法，可以用于内、外、妇、儿、五官等各种杂病科的疾病，不但可以强身健体，还可以减肥美容，尤其对实热症或者湿热引起的急性痧症，或因气机闭足、经络不通导致的疼痛、酸胀，有立竿见影之效。
刮痧的禁忌有以下几个：
1、孕妇。
2、身体特殊部位。如：眼睛。
3、皮肤比较薄的部位。
4、患有出血倾向疾病的患者。
5、体质较差、过度疲劳者。
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