关元穴在任脉上，脐正中下3寸的位置，在前正中线上，是任脉重要的穴位，与足三阴经相交汇，是小肠的募穴，是强壮身体的要穴。
关元穴又是在传统道教或传统学说中所说的丹田区的位置，故有调补脏腑的作用，特别对于肝肾、内脏经络的亏虚有很好的作用。
临床上，关元穴广泛应用在妇科疾病、脾胃疾病、肝胆疾病、肾系疾病、诸多寒症以及泌尿系疾病。
关元穴简易的取穴方法即将4个手指作为同身寸，4个手指恰好为3寸，将手指放在肚脐垂直线上，其下端就是关元穴。
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