涌泉穴，又称为地冲穴，该穴位在机体俞穴中位置于最下部，是肾经的首穴。该穴位对机体的生命活动有重要意义，表现于人体养生、防病、治病、保健等各个方面。
涌泉穴的作用
涌泉穴针对的疾病有：机体神经系统不适反应、神疲乏力、困倦、女性疾病、睡眠质量不佳、血压过高、头部晕眩、精神焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期、畏寒肢冷、泌尿系统病变、头顶痛、上呼吸道疼痛、声音异常、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、奔豚气等。该穴位与其它穴位共同作用机体时有不同的表现：
1、喉痹：治疗时可与然谷穴一同应用。
2、热病：阴陵泉穴治热病挟脐急痛，胸胁满。
3、癫痫：治疗时与水沟穴、照海穴一同作用。
4、头项痛：可配合太冲穴、百会穴治疗头痛。
涌泉穴的适用人群
口腔溃疡、休克、中暑、血压过高的患者。
涌泉穴的保健方法
日常生活中可应用涌泉穴保护机体健康：
1、按摩法：被操作者端坐于椅子上，将右脚放于左腿上，一手持脚趾，另一只手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。之后被操作者采取相反姿势，用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。
2、刺灸法：针刺该部位0.5～0.8寸。
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