月经不调血虚要以补血养血作为主要的调理方法。
1、日常饮食调理：患者可以吃猪肝、红枣、当归、阿胶、黑豆、木耳等补血的食物。
2、补血方剂调理：在中医有一补血方剂名为四物汤，由熟地、当归、白芍、川芎四味具有补血调经效果的中药组成。患者可以用这四味中药进行调补血虚所导致的月经不调。
3、食疗：在饮食中可以将乌鸡、排骨等和四物汤一起炖煮，通过食疗的方法达到补血、养血的效果。
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