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林嘉宝 主治医师
简介：外科常见疾病的诊治，健康管理咨询，急性创面，慢性难愈性创面（褥疮、糖尿病足、血管缺血性溃疡等），烧烫伤，化学烧伤，伤口感染坏死，瘢痕治疗，体表良性肿物。
降低跑步的心率是要根据不同的人群来决定的，具体如下：
1、青年人：正常的心率为60-100次/分，运动时心率应控制150次/分以内，当出现心率明显加快时，可以采用减少跑步的运动量来降低心率。
2、中年人：在跑步的时候的正常心率范围是90-160次/分，出现呼吸心跳逐渐加快时，可采用慢跑的方式来降低跑步的心率。
3、老年人：由于老年人身体功能不断地退化，身体素质的降低，跑步应量力而行，出现不适立即停下进行休息，使心率降低，缓解症状。
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体检心率过快怎么回事
正常的心率是每分钟60到100次，一般以窦性心律为标准，是指窦房结控制的心跳，节律基本规则。临床上如果窦性心律频率大于100次，就叫做心动过速。如果频率小于60次叫窦性心动过缓。体检时有一些人由于紧张或者运动导致窦性心动... 详细»
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心率过快吃什么水果
心率过快的患者可以吃苹果、桔子、香蕉等水果，而且一般没有太多禁忌，但是需要避免过多的食用，避免导致心率再次出现过快的现象。除了水果，常建议患者适当的多吃蔬菜和豆制品，少吃肉类食物。可以进食低脂肪、低动物蛋白、低热量、低盐... 详细»
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跑步减肥心率多少合适
随着生活水平的升高，患肥胖症的患者会越来越多，但肥胖会造成代谢紊乱，引起三高。为了控制三高症状，肥胖患者首要的是减肥，减肥最好的方式就是运动，而跑步是最简单的有氧运动。跑步首先消耗的是机体的碳水化合物，其次才是脂肪，因此... 详细»
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心率过快如何自救缓解
心率过快是指心脏跳动频率加快，通常指超过100次/分钟，可能是病理因素、药物影响或者正常生理反应引起的，心率过速时患者可能有不同程度的胸闷、心悸、乏力，甚至出现呼吸困难甚至晕厥等严重症状。若察觉自身心率过速，可采用一些方... 详细»
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发烧会引起心率过快吗
发烧会引起心率加快。一般人的窦性心律，通常在每分钟60到100次左右。发热会导致心率增快，由于发热会增加人的基础代谢率，身体的需氧量，会随体温升高而升高，进而会导致心率增加，来适应身体增加的氧耗。当发热的原发病得到治疗时... 详细»
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