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女性喝豆浆的好处是什么

骨质疏松 豆浆好处
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

女性喝豆浆的好处主要有以下几种:

1、预防骨质疏松:豆浆含有丰富的钙,常喝豆浆可以防止因为缺钙引起的骨质疏松、关节疼痛、腰膝酸软等问题。

2、提高免疫力:豆浆营养丰富,具有滋补、润肺化痰、降血压等作用,有利于增强体质提高抗病能力。

3、防治贫血:豆浆含有的蛋白质、铁元素相当丰富,可以调理气血,起到补气养血的作用,能防治贫血。

4、预防子宫癌、乳腺癌:豆浆含有的大豆异黄酮、卵磷脂、大豆蛋白等,都可以给人体补充雌激素,子宫癌、乳腺癌与雌激素水平过低有关,常喝豆浆有利于预防这两种癌症。

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