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得了脊柱侧弯要注意什么

脊柱侧弯 脊柱侧弯注意事项
主讲专家
秦础强
秦础强 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 脊柱外科

简介:对脊柱微创手术治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、脊髓损伤、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱骨折、腰椎管狭窄等脊柱疾患。
视频内容

得了脊柱侧弯需要注意以下事项:

1.保持正确的体姿:确保站立、坐姿和走路时保持良好的体姿,避免驼背或歪斜。

2.适当运动和锻炼:进行常规的身体活动和适量的锻炼,如游泳、瑜伽、拉伸等,有助于增强脊柱和核心肌肉力量,提高姿势和身体平衡。

3.穿戴合适的鞋子、调整床垫和枕头。

4.定期就医检查,如有医生的治疗计划或建议药物或物理治疗,需遵循医生的指导。

5.注意体重控制:保持健康的体重,以减轻对脊柱的负担。

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