对于儿童来说，选择合适的鞋子，保持营养的均衡，避免过于肥胖有利于预防扁平足。
对于幼儿来说，不要过早的练习走路，在婴幼儿足弓尚未形成的情况下，过早的走路可导致足弓扁平。在生长发育期也不要强度过大的走路和跑跳，这些也有可能导致后天性的扁平足。另外，可以通过加强足部肌肉力量的练习起到扁平足的预防作用，比如踮脚走路，或者练习用脚趾夹石头等。
对于成年人来说要注意控制体重。
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扁平足知多少？轻度扁平足原来是这样
扁平足是一种人类的足部疾病，主要多发在成年人的50岁以上女性或者是部分儿童，可以由先天因素导致，也可以是后天获得的，对于少年儿童来说，扁平足有可能会引起儿童的身体发育的缺陷，而对于成年人来说也可能会引发活动受限，畸形等症... 详细»
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什么是扁平足
扁平足，又称扁足病，是指足弓出现低平或是扁平，导致的足外翻现象，同时足弓会在站立和行走时出现塌陷，而疾病还会引起足部疼痛，属于一种畸形。通常该疾病是没有症状，一般是不需要治疗的。并且除了由于遗传获病的，其他患病原因导致的... 详细»
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扁平足的危害
脚上的弓足部位可以吸收从地面到脚部的冲击力，锁住中足关节，使脚部更好地促进人体活动，而扁足，又称扁足病，是指足弓的低或扁平，在站立和行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。其中一些可能异常的骨骼结构，如垂直距骨和髂嵴、骨联合... 详细»
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