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轻度抑郁怎么治疗

抑郁症 抑郁症治疗 轻度抑郁症
主讲专家
刘赟
刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 临床心理科

简介:失眠症、焦虑症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病的中西医结合诊治,亚健康、体质偏颇人群的中医健康调养。
视频内容

轻度抑郁的程度并不严重,治疗主要是以心理治疗或中医治疗为主。

1、心理治疗:如果是轻度抑郁,比较容易调整,可以通过认知行为治疗或者精神分析疗法等心理治疗,改善错误的认知,调节情绪,大多数情况下都是可以恢复的。

2、中医治疗:可以通过疏肝解郁、补气安神等疗法调理身体,从而达到调理神志的目的,也可以治疗轻度的抑郁。

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