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如何预防不孕症

不孕症 不孕症预防
主讲专家
朱玲
朱玲 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇科

简介:盆底功能障碍性疾病,妇科肿瘤,卵巢功能减退(早发性卵巢功能不全,卵巢早衰等)。
视频内容

科学预防不孕症,主要从以下几个方面做起:

1、适龄婚育,把握好最佳生育年龄。年龄是影响生育能力的关键因素,适龄婚育更容易受孕。女性在35岁以后生育能力迅速下降,男性40岁以后生育能力开始下降,适龄婚育可以降低不孕不育发生,所以女性生育年龄最好不超过30岁。

2、科学备孕,维持良好孕育条件。有计划怀孕的夫妻双方应做好孕前优生健康检查,健康备孕,规律的性生活对预防不孕极为重要。

3、健康的生活方式可减少不孕的发生。戒烟酒,远离有害物质,合理膳食、适量运动、规律作息、保持适宜体重,有助于顺利怀孕。

4、选择适宜的避孕方法,减少流产次数。人工流产(包括药物流产)可以引发输卵管不通、宫腔黏连等并发症,还可能导致女性继发不孕,多次重复人工流产导致的并发症及不孕的风险更高。科学避孕,倡导有计划的怀孕,避免意外妊娠和流产的发生。

5、关注月经周期,正常月经是良好妊娠的前提,表明有正常的排卵功能。

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