头痛发作时根据头痛的病情、病因、程度，给患者的缓解建议是不同的。具体分析如下：
1、如果是紧张性头痛：就是肌肉紧张、绷紧，造成的紧箍感，建议病人可以做局部的按摩，帮助肌肉放松，这样有助于缓解头痛。当然，有一些药物也起到同样的作用。
2、血管性头痛（搏动性头痛）：在头痛发作前，需要让血管不要出现搏动，药物也是起类似的作用。当血管已经出现了扩张，这个时候也是通过使用不同的药物让血管稳定，不要出现波动、扩张。要让病人找一个安静、舒适的环境躺下休息，让头痛程度能够得到一定的缓解。
有时候病人会问是需要冷敷还是热敷？这就要看患者的头痛程度，看头痛是发展到哪一步，血管在收缩还是在扩张，具体需要病人到医院问诊医生。当然，病人需要保持平和、安静的心态，越紧张越不利于病情的缓解。
患者疼痛时会出现恶心、呕吐，需要保持水分的摄入，适当地摄入一些电解质，有助于帮助身体内环境的平衡。做一些放松活动、冥想，听轻音乐，都有助于病情的改善。
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紧张性头痛的症状
紧张性头痛也叫做肌收缩性头痛，是一种比较多见的原发性头痛，大概占头痛病人的70%～80%。临床症状表现为头部的紧束、受压或钝痛感等，更显著的是具有束带感。紧张性头痛常与日常生活中的应激有联系，连续出现则可能是焦虑症或抑郁... 详细»
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出现紧张性头痛的症状
头痛的种类分为很多中，随着当代社会的不断发展，人们的压力越来越来，头痛的人群也越来越多。对于头痛这个病症，也越来越多人开始关注起来。在临床表现上，紧张性头痛的病人主要集中于中青年和青少年。根据头痛的原因可以将头痛分为慢性... 详细»
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紧张性头痛怎么办
张性头痛的原因一般都是和过度的劳累和集中在一件事情过度用脑等引起局部肌肉神经血管调节的紊乱造成的紧张性头痛，首先你要查找自己这种头痛的病因，如果能去除的就尽量去除，如果能避免那就尽量避免。如果这些都避免不了的话，就可以用... 详细»
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血管性头痛原因及注意事项
血管性头痛是由于某些体液物质暂时性改变头部或血管舒缩功能障碍及大脑皮层功能失调所引起的临床综合征。血管性头痛患者会出现视幻觉、偏盲、畏光、恶心呕吐等血管自主神经功能紊乱症状，血管性头痛会影响日常工作和睡眠、精神紧张，因此... 详细»
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紧张性头痛的保健护理
紧张性头痛主要是肌收缩引发的头部束缚感、钝感疼痛。患者多是由于长期处于压力之中不会调节或者是长期心情焦虑，休息不好等引发。目前社会生活节奏快压力大，导致越来越多的人面临神经性头痛的困扰，甚至感到痛苦不堪，接下来我们将要介... 详细»
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