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崴脚几天能好?3个关键因素决定你的恢复速度!

崴脚
主讲专家
李涛
李涛 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

崴脚后的恢复时间是由多种因素决定的。

如果只是轻度崴脚,即软组织轻微拉伤,且肿胀和疼痛都不严重,那么在经过1至2周的休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等处理后,基本上就能恢复。

当然,在这期间也需要配合进行简单的康复运动,例如足趾活动,以加快康复进程。如果崴脚情况较为严重,出现韧带撕裂,可能需要3至6个星期才能恢复。更进一步,如果崴脚涉及到关节骨折,恢复时间会更长,可能需要好几个月。

此外,年龄和身体状况也会影响恢复时间,年纪较大或身体状况较差的人恢复相对较慢。

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