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如何减轻膝盖长骨刺的疼痛?保守治疗和康复锻炼都有效吗?

骨刺 疼痛
主讲专家
李涛
李涛 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

膝盖长骨刺如果没有明显症状,通常不需要特殊治疗。

日常生活中,应注意减轻膝关节的负担,避免长时间站立、行走或过度运动,如爬山、爬楼等,这类运动应尽量减少。如果出现疼痛和肿胀的症状,可以先采取保守治疗,例如热敷,每次敷15至20分钟,每天敷若干次,以促进血液循环和缓解疼痛。

同时,也可以口服非甾体抗炎药来减轻炎症。在医生的指导下,可以进行康复锻炼,以加强膝关节周围肌肉的力量,增加关节的稳定性。如果骨刺严重影响关节功能,且保守治疗无效,那么就需要考虑手术治疗。

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