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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果出现双根骨刺疼痛，走路就疼的情况，可以考虑以下方法来缓解症状。
1.休息：减少足部的活动，避免长时间站立或行走，给足部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋冰敷患部，每次15-20分钟，每天多次，可以缓解疼痛和减轻炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用局部麻醉药或激素注射治疗。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
总之，对于双根骨刺疼痛走路就疼的情况，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，平时也需要注意足部保健，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，给足部足够的支撑和保护。
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