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石斛是中药中的一种养阴药，主要用于补阴。
由于其补阴效果较强，常被用来炖瘦肉，具有滋阴生津的功效。石斛特别擅长补肾阴，适合那些因肾阴虚而感到口渴或多梦的人群。然而，并非所有人都适合食用石斛。例如，舌苔厚腻、大便稀溏、湿热较重的人应避免食用石斛，因为养阴可能会增加湿邪。
因此，石斛作为一种以养阴为主的中药材，需要根据个人体质进行选择。
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